Mi szükséges ahhoz, hogy te nyerjél a teniszpályán? Íme néhány dolog, amit tudnod kell:
1. Légy stabil. A legtöbb ember, aki jön hozzám azt mondja, hogy nagyobb szervára
vagy erősebb tenyeresre van szüksége, hogy meccseket nyerjen. Azok a dolgok jók
lennének, de nem ezek a legfontosabb eszközök a teniszpályán. Amire leginkább
szükséged van az a következetesség. A ki nem kényszerített hibákkal meccsek
vesznek el. Nem hiszel nekem? Bármennyi meccs statisztikája megáll a férfi és női
teniszben, és nézd meg magadat. Az ritka, hogy az a játékos nyerje meg a meccset,
aki több hibát vét. Ez az, amit te rögtön tehetsz, javítod a következetességedet: Ne
ess kétségbe, amikor csapdába ejtenek az alapvonal mögött. Ehelyett üss egy magas
labdát mélyen az ellenfél pályájára. Ez időt ad neked, hogy visszaérj az alapvonalra és
felvedd a határozott készenlét helyzetet.
2. Légy formában. A győzelem türelmet igényel, és ha a türelem rendben van, neked
formában kell lenned. Ha túlsúlyod van, vagy nem tudod tartósan összeszedni az
erődet a hőségben, keresni fogod a gyors pontokat és alacsony ütésekkel játszol.
Mardy Fish nagyszerű példa arra, hogy mire gondolok. Amikor egyszer lefogyott,
jobb döntéseket hozott a pályán, mert tudta, hogy okos stratégiát hajt végre az egész
mérkőzésen, anélkül hogy elfáradna.
3. Azt csináld, amit a legjobban tudsz. Mondjuk, egy klubjátékos vagy erős első
szervával, de kiszámíthatatlan alapütésekkel. 30-40 az állás, és elhatározod, hogy
valamit csinálsz a szerváddal, hogy biztosan bent legyen az első szervád. Nem! Ez
egy rossz lépés. Ha a szerva az erősséged, menj a nagy szervára. Talán még menj
két nagy szervára, és felejtkezz meg a második szervádról. Szükséges megkérdezni
magadtól: „Mi a legjobb lehetőségem ennek a pontnak a megnyerésére?” Akkor
használd azt az ütést. Sose láthattad Goran Ivanisevic-et visszafogni a szerváját,
amikor nyomás alatt van. Az ment neki. Használd meggyőződéssel a legjobb ütésedet,
amilyen gyakran csak lehet.
4. Játssz, ne imádkozz! Inkább cselekedjünk a pályán, mint azt reméljük, hogy az ellenfél
hibázik. A ki nem kényszerített hibákkal ugyan elveszted a meccseket, de az ellenfeled
nem csinál annyi hibát, hogy te csak álldogálj gyenge ütések közepette, mialatt azt
reméled, hogy majd az ellenfél hibázik. Mozgasd a labdát jobbra-balra, változtasd
az ütésed magasságát és futtasd az ellenfeledet, amennyire csak lehet. Az ellenfeled
biztosan hibázni fog.
5. Legyen tartásod. Minden fizikai képesség egyenlő, a tenisz meccs megnyeréséhez
szükséged van a lelki oldalra is. Ez az, ahol meg kell figyelni a profikat. Rafael
Nadal, Lleyton Hewitt, Serena Williams, Monica Seles – és a lista folyatódik. Ezek a
játékosok soha nem engednek ki. Erre a hozzáállásra van szükséged a pályán. Minden
pont egy új pont, más, mint az utolsó. És meg lehet nyerni.
Nick Bollittieri számos egyetemi és profi játékost edzett, van köztük 10 olyan, aki elérte a
világelső helyezést.
